Tohle se ti bude líbit

Košík0

Zavřít

V košíku nemáte žádné zboží.

Výprodej sezóny
slevy až 50 %

Klára Janoušková

Klára Janoušková

odvážná pískařka, milovnice spár a skvělá freeriderka

Učarovaly jí “italské Yosemity” v Orcu nebo nekonečné cesty ve Wadi Rum

Pokud je Klára zrovna v Čechách, nejčastěji ji potkáte v Ádru

V zimě si Klára ráda užívá skialp a freeride

LEZECKÝ ROZSTŘEL

  • Narodila jsem se v roce: 1988
  • Lezu od roku: 2016
  • Na skalách mám vylezeno: 7c
  • Na bouldrech mám vylezeno: bouldry nelezu
  • S matrací, nebo s lanem? S lanem
  • V zimě na podmínku, nebo v létě na pohodu? V zimě na podmínku
  • V údolí nebo v horách? V horách
  • Sám, nebo v partě? V partě
  • Lišta nebo oblina? Lišta
  • Staticky, nebo dynamicky? Staticky
  • Nácvik nebo OS? OS
  • Flanelku, nebo triko? Flanelku

6 OTÁZEK PRO KLÁRU

 

Vysokohorské tradiční vícedélky jsou mojí motivací trénovat. V poslední době se věnuji i lezení v zimních horách (ledolezení a mixové cesty). Mým hlavním cílem je lezecká všestranná zdatnost.1. Kdybys mohla jezdit jen do jedné oblasti, jaká by to byla?
Val d‘Ossola

2. Která cesta Tě nejvíce vytrestala a která naopak sedla tak, že Tě překvapilo, jak si se v ní prošla?
Vytrestala mě cesta Lionheart v Jordánském Wadi Rum a to krátkým širočinovým komínem v předposlední délce. Od té doby radši jezdím trénovat do Ádru. Naopak mě překvapilo, jak jsme si poradily s čistě dívčím výstupem na Pettit Clocher Portalet cestou Esprit de Clocher.

3. Jakého OS si nejvíc ceníš?
Každého, který je na hranici mých sil, s trochou štěstí a kde vím, že případný druhý pokus by nebyl zdaleka tak povedený. 

Vysokohorské tradiční vícedélky jsou mojí motivací trénovat. Mým hlavním cílem je lezecká všestranná zdatnost.
Klára Janoušková

4. Máš přesný tréninkový plán, nebo se držíš hesla „nejlepší trénink na lezení je lezení“?
Nejlepší trénink na lezení je pro mě lezení. Na trénink do hor pak přidávám běh.

5. Řešíš stravu, odpočinek a kompenzační cvičení? Co se ti osobně osvědčilo v praxi?
Hodně řeším kompenzační cvičení, jelikož mě občas trápí záda. Nejlépe se mi osvědčil komplexní přístup – válcování, protahování a následné posilování. Když mě záda nebolí, tak pak jedu na full!

6. Chtěla bys časem zkusit i další lezecké disciplíny, které si zatím moc nevyzkoušel/a (závody, vícedýlky, zimní hory atp.)? 

Vysokohorské tradiční vícedélky jsou mojí motivací trénovat. V poslední době se věnuji i lezení v zimních horách (ledolezení a mixové cesty). Mým hlavním cílem je lezecká všestranná zdatnost.

Ještě u nás nemáte účet?

registrujte se a získáte nabité výhody

  • Přehled objednávek
  • Rady a tipy odborníků
  • Věrnostní body za nákup

Cookies

Naše společnost používá soubory cookie ke správnému fungování vašeho oblíbeného e-shopu, k přizpůsobení obsahu stránek vašim potřebám, ke statistickým a marketingovým účelům. Kliknutím na tlačítko přijímám nám udělíte souhlas s jejich sběrem a zpracováním a my vám poskytneme ten nejlepší zážitek z nakupování.

Vaše nastavení souborů cookie

Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie v souladu s vlastními preferencemi a později podrobněji nastavit nebo kdykoli vypnout v patičce webu.

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí.

Personalizaci provádíme na základě vámi prohlíženého zboží. Dále pak upravujeme zobrazovaný obsah podle toho, co vás zajímá.

Tyto cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a za pomoci získaných dat pak můžeme zlepšovat zážitek z nakupování našim zákazníkům.

Tyto cookies jsou využívány reklamními a sociálními sítěmi pro úpravu zobrazovaných reklam tak, aby pro vás byly zajímavé.